Wenn wir Dinge einfach aus Spaß zu machen, das hat viele Vorteile, die oft weit über den Moment, in dem wir Spaß haben, hinausgehen. Wenn wir etwas gerne tuen, brauchen wir meistens weniger Selbstdisziplin, um dranzubleiben. Wir machen es oft viel länger und regelmäßiger als etwas, das nur unsere Pflicht ist. Wir lernen häufig auch effektiver, wenn wir neugierig sind und Freude an unserer Tätigkeit haben. Auch unser Gehirn speichert Informationen leichter, wenn positive Emotionen damit verbunden sind. Ohne den Druck, ein bestimmtes Ergebnis erreichen zu müssen, probieren wir viel eher neue Dinge aus. Viele Ideen, Erfindungen und Fähigkeiten entstehen aus Freude und den daraus entstehenden, spielerischen Experimentieren. Jede Aktivität, die uns Spaß macht, kann natürlich auch Stress reduzieren und unsere Stimmung verbessern. Sie schaffen einen Ausgleich zu unseren Verpflichtungen und unseren täglichen Herausforderungen. Was uns Spaß macht, verrät oft auch etwas über unsere Interessen, unsere Werte und unser Stärken. Dadurch verstehen wir uns selbst auch besser und erkennen eher was für uns wichtig ist. Natürlich muss auch nicht immer alles einen praktischen Nutzen haben. Musik hören, malen, Spiele spielen oder spazieren gehen können für uns wertvoll sein, einfach weil die Erfahrung, das Genießen und die Freude für uns bereichernd sind. Wenn wir Dinge nur wegen ihres Nutzens tut, leben wir irgendwie nur für das nächste Ziel hin. Wenn wir dagegen manchmal Dinge aus Spaß tun, erleben wir auch den Moment als etwas Freudvolles und Wertvolles. Deshalb sind Aktivitäten aus Spaß nicht bloß ein „Zeitvertreib“, sie können unsere Motivation, unser Lernen, unsere Gesundheit und unsere Lebensqualität sehr fördern.

Offen für positive Schwingungen oder positive Stimmungen zu sein, bedeutet offen sein für für Optimismus, Freude, Freundlichkeit oder inspirierende Mitmenschen. Das kann heißen, dass wir hauptsächlich auf Chancen, Lösungen und schöne Momente achten, und diese dann auch zwangsläufig häufiger wahr nehmen werden. Natürlich beeinflusst uns die Stimmung anderer Menschen. Wenn wir uns mit konstruktiven und wohlwollenden Menschen umgeben, fühlen wir uns häufig selbst auch besser. Das ist natürlich nicht ganz einfach und erst recht nicht immer möglich. Unsere Beziehungen profitieren natürlich auch davon. Freundlichkeit, Dankbarkeit und Zuversicht stärken nämlich unser Vertrauen und unsere sozialen Bindungen. Gleichzeitig bedeutet Offenheit für Positives nicht, dass wir unsere Probleme ignorieren oder ständig gut gelaunt sein müssen. Manchmal wird der Begriff „positive Schwingungen“ auch so verwendet, als dürften wir für negative Gefühle keinen Platz lassen, das kann dann natürlich nur ungesund sein. Eine ausgewogene Haltung ist immer das Beste. Wir dürfen offen sein für das Gute, doch ohne die Realität auszublenden. Also wir dürfen jederzeit Freude zulassen, Hoffnung pflegen und das Positive wahrnehmen, doch auch unsere Ängste, Trauer oder Schwierigkeiten sollten wir ernst nehmen, wenn sie da sind.

Sich näher kommen beschränkt sich natürlich nicht nur auf Liebesbeziehungen. Eigentlich auf jede Distanz, ob emotional, sozial, geistig oder sogar körperlich, die kleiner wird. Wir kommen uns in Freundschaften, durch gemeinsame Erlebnisse, durch Vertrauen und das Teilen unserer persönlichen Gedanken näher. Auch in unseren Familien, da wir miteinander durch Krisen, durch Versöhnungen, durch unsere gemeinsame Verantwortungen oder auch durch das Kennenlernen neuer Seiten voneinander gehen. Selbstverständlich auch im Beruf, wenn wir mit unseren Kollegen gemeinsam Probleme lösen, Erfolge feiern oder uns gegenseitig unterstützen. In allen Teams und Gemeinschaften denen wir angehören, etwa im Sport, in Vereinen oder bei Projekten, weil uns ein gemeinsames Ziel verbindet. Auch das Näherkommen in unseren Kulturen und unserer Gesellschaften gehört dazu, hier durch unseren Austausch, unsere Reisen, unsere Bildung und möglichst auch durch Zusammenarbeit. Zwischen Generationen ist es wichtig, das  jüngere und ältere Menschen möglichst ihre Perspektiven teilen und Vorurteile abbauen. Auch zu uns selbst, was wir leider oft übersehenen. Durch Reflexion, durch Therapie oder Coaching, durch Meditationen oder Erfahrungen können wir uns und damit unseren eigenen Bedürfnissen, unseren Gefühlen und Werten näher kommen. Warum kommen wir uns eigentlich näher? Weil wir soziale Wesen sind und Nähe für uns verschiedene Bedürfnisse erfüllt. Denn wir suchen Zugehörigkeit und Verbundenheit, sowie Sicherheit und Vertrauen, auch Verständnis und Anerkennung und natürlich auch gemeinsame Entwicklungen. Meiner Meinung nach entsteht Nähe oft nicht dadurch, dass wir perfekt zueinander passen, sondern dadurch, dass wir etwas Echtes miteinander teilen. Ob wir Zeit, Erfahrungen, Verletzlichkeit, Herausforderungen oder Begeisterung teilen, spielt dabei natürlich keine Rolle. Ich würde sogar soweit gehen und behaupten, wir kommen uns überall dort näher, wo wir aufhören, nur Rollen zu spielen, sondern überall dort wo wir uns echt begegnen, und beginnen, uns wirklich wahrzunehmen.