„Die Hoffnung stirbt immer zuletzt“ dieser Spruch beschreibt eine von uns häufig gemachte Erfahrung, auch wenn der Spruch natürlich nicht wissenschaftlich bewiesen ist. Wir erleben es oft, weil Hoffnung uns Orientierung gibt. Solange wir auch nur eine kleine Möglichkeit sehen, dass sich etwas verbessert, hält unser Gehirn an dieser Möglichkeit fest. Das kann uns helfen, schwierige Situationen auszuhalten. Wir sind auf unsere Zukunft ausgerichtet. Wir stellen uns ständig vor, was als Nächstes passieren könnte. Hoffnung ist ein Teil dieser Fähigkeit, Zukunftsszenarien zu entwickeln. Psychologisch gesehen kann uns die Hoffnung schützen. Sie kann Stress abfedern, Motivation fördern und so dazu beitragen, dass wir weiter nach Lösungen suchen. Die Forschung zeigt, dass Hoffnung mit größerer Widerstandsfähigkeit oder Resilienz und so mit besserer Bewältigung von Krisen verbunden ist. Erst wenn uns alle Möglichkeiten ausgeschlossen erscheinen, verlieren viele von uns ihre Hoffnung, deshalb heißt es, sie „stirbt zuletzt”. Wie fast immer gibt es auch eine Kehrseite. Hoffnung kann realistisch sein und uns Kraft geben. Sie kann aber auch unrealistisch werden und uns davon abhalten, Tatsachen zu akzeptieren oder notwendige Entscheidungen zu treffen. Dann kann es hilfreicher sein, unsere Hoffnung neu auszurichten. Vielleicht nicht mehr auf ein bestimmtes Ergebnis, sondern darauf, einen guten Weg mit der Situation umzugehen zu finden. Letztendlich ist der Spruch also eher eine Lebensweisheit als ein Naturgesetz. Er drückt aus, dass Hoffnung für uns oft eine der letzten inneren Ressourcen ist, die wir auch in schwierigen Zeiten selten aufgeben.

Heute am 06. Juli ist es wieder soweit. Also – ein Kuss bedeutet uns oft viel mehr als eine liebevolle Geste. Er kann uns Freude schenken, uns Trost spenden, Verbundenheit ausdrücken oder einfach zeigen: „Schön, dass es dich gibt.“ Ganz gleich, ob zwischen Partnern, Familienmitgliedern oder als zärtlicher Kuss auf die Stirn – ein Kuss kann für jeder von uns den Moment unvergesslich machen. Manchmal erleben wir sogar magische Momente. Der Tag des Kusses erinnert uns daran, wie wertvoll Nähe, Zuneigung und kleine Zeichen der Aufmerksamkeit für uns sind. In unserer Welt, die oft hektisch ist, können unsere liebevollen Gesten Herzen berühren und uns ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Manchmal braucht es gar nicht viele Worte – ein ehrlicher Kuss sagt oft mehr als tausend Worte. Genießen wir diesen besonderen Tag, indem wir unseren Lieblingsmenschen Zeit schenken, Dankbarkeit zeigen und auch die kleinen Momente des Glücks bewusst wahrnehmen. Denn Liebe, Respekt und Zuneigung sind Geschenke, die unser Leben jeden Tag ein bisschen schöner machen. Wie zelebrieren sie den Tag des Kusses? 

Wenn wir „alles im Griff haben“ bedeutet es in der Regel, dass wir die momentane Situation unter Kontrolle haben und mit den vorhandenen Problemen oder Aufgaben gut zurechtkommen. Es heißt nicht unbedingt, dass wir gar keine Probleme haben, sondern dass wir sie bewältigen können. Der Ausdruck ist eine Redewendung. Er kommt von der wörtlichen Bedeutung von „etwas im Griff haben“. Einen Gegenstand fest im Griff zu haben bedeutet, ihn sicher in der Hand zu halten und zu kontrollieren. Übertragen bedeutet es, eine Situation, Arbeit oder Schwierigkeiten sicher zu beherrschen „Keine Sorge, ich habe alles im Griff.“ Ich komme zurecht, die Situation ist unter Kontrolle. „Sie hat ihre Finanzen im Griff.“ Sie verwaltet ihr Geld gut. „Er hat seine Nervosität nicht im Griff.“ Es geht auch als Verneinung – Er kann seine Nervosität nicht kontrollieren. Deshalb wird die Redewendung von uns oft so verstanden, dass jemand keine ernsthaften Schwierigkeiten hat, obwohl tatsächlich natürlich Probleme vorhanden sein können. Entscheidend dabei ist, dass diese unter Kontrolle sind. Ich wünsche uns, dass wir oft Alles im Griff haben.