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Psychotherapie 2.0 Berg am Laim

Psychotherapie 2.0

Psychotherapie 2.0 für Selbstzahler

Psychotherapie 2.0 biete ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie an. „2.0“ wird unter anderem so interpretiert: „2.0 bietet eine einzigartige Umgebung zur Kommunikation und Zusammenarbeit“. Und genau da setzen wir an. Wir treffen uns in einer passenden Umgebung und suchen gemeinsam einen stimmigen, gangbaren, neuen Weg für anstehende Probleme. Da auch die Psychotherapie nicht stehen bleibt, sich ständig weiterentwickelt nutzen wir auch neue Tools. Noch werden nicht alle neuen Methoden von den Krankenkassen gezahlt. Doch als Selbstzahler haben Sie die Chance frei zu entscheiden zu wem Sie gehen und ob auch neue Methoden angewandt werden dürfen. Die Kombination aus neuen und herkömmlichen Therapiemethoden haben sich bewährt und kommen bei mir zum Einsatz.

Zu 2.0 steht auch geschrieben: „Durch einfache Programmiertechniken und Werkzeuge wird es auch für Nicht-Experten möglich, als Entwickler zu agieren“. Dies entspricht auch der Therapie, denn durch einfache in der Therapie oder im Life Coaching vermittelte Techniken, lernen Sie sich selbst zu helfen. Kommen Sie vorbei, rufen Sie an wir werden gemeinsam eine passende Version finden und integrieren. 

Täglich etwas Neues:

So wie Hund und Katz
Allgemein 30. Apr. 2026
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So wie Hund und Katz

„Wie Hund und Katz“ dies Sprichwort sagt uns, dass zwei Personen oder Tiere ständig miteinander streiten oder sich nicht verstehen können. Es impliziert uns, dass die beiden oft...

„Wie Hund und Katz“ dies Sprichwort sagt uns, dass zwei Personen oder Tiere ständig miteinander streiten oder sich nicht verstehen können. Es impliziert uns, dass die beiden oft konfliktreich sind, sich ständig streiten und sich nicht gut vertragen. Sie geraten ständig aneinander, verstehen sich kaum und wirken wie natürliche Gegensätze. Oft geht es soweit, dass diese Konflikte schnell entstehen und „unter Spannung“ zu sein scheinen, sodass wir sie lieber getrennt erleben, da wir selten ein harmonisch im Miteinander erleben werden. Gleichzeitig kann das Sprichwort für uns auch eine Einladung sein, genauer hinzuschauen. Geht es wirklich darum „unvereinbar sein“, oder gibt es dafür bestimmte Auslöser, wie Missverständnisse oder Gewohnheiten, die die Reibungen hervorrufen? Im Alltag heißt das für uns, dass wir weniger erwarten, dass die Gegensätze sich von allein vertragen, sondern besser wäre es, dass wir einen neutralen Rahmen schaffen. Ob durch Klärung, respektvolle Regeln oder dass wir auch Abstand schaffen wenn nötig. Damit haben wir die Chance, dass aus dem dauernden Revierkampf vielleicht ein funktionierendes Miteinander werden kann.

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Eine 2. Chance bekommen
Allgemein 29. Apr. 2026
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Eine 2. Chance bekommen

„Eine 2. Chance bekommen“ bedeutet meistens, dass wir die Möglichkeit haben, nach einem Fehler, nach einer Enttäuschung oder nach einem Abbruch nochmal zeigen zu dürfen, wie es künftig...

„Eine 2. Chance bekommen“ bedeutet meistens, dass wir die Möglichkeit haben, nach einem Fehler, nach einer Enttäuschung oder nach einem Abbruch nochmal zeigen zu dürfen, wie es künftig besser laufen kann. Oft ist die 2. Chance mit dem Gedanken an Lernen, Neuausrichtung oder einem Neuanfang verbunden. Ob wir uns dabei unter Druck setzen lassen, hängt vor allem davon ab, ob die zweite Chance als gemeinsamer Lernprozess mit Raum für Rückfragen und Fehlern gestaltet ist oder ob sie an Perfektion und schnelle Bewährung gekoppelt wird. Druck entsteht für uns nur, wenn wir innerlich das Gefühl haben, ich muss es mir wieder verdienen. Auch wenn es als „letzte Chance“ mit Ultimatum formuliert ist, wenn jeder kleine Ausrutscher von uns sofort die alte Bewertung bestätigt. Wenn die 2. Chance bedeutet, wir schauen zusammen, was künftig anders gemacht wird, ist es eine echte Chance für uns. Wenn die Erwartung ganz klar und realistisch ist und unser Fehler als Orientierung statt als Endsignal gesehen wird, wirkt die zweite Chance für uns wie eine neue Möglichkeit und natürlich nicht wie eine Prüfung.

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Vorbilder bieten Orientierung
Allgemein 28. Apr. 2026
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Vorbilder bieten Orientierung

Vorbilder sind gut, weil sie uns Orientierung geben. Wir sehen an konkreten Menschen, an der auserwählten Person, wie Werte, Fähigkeiten oder Entscheidungen in der Praxis aussehen. Sie können...

Vorbilder sind gut, weil sie uns Orientierung geben. Wir sehen an konkreten Menschen, an der auserwählten Person, wie Werte, Fähigkeiten oder Entscheidungen in der Praxis aussehen. Sie können unsere Motivation erhöhen, unser Selbstvertrauen stärken und uns helfen, unsere Ziele realistischer zu machen, indem sie einen möglichen Weg sichtbar machen. Denn wenn wir uns mit den Eigenschaften unseres Vorbilds identifizieren, steigt unsere Bereitschaft, dranzubleiben, einfach weil es ein greifbares Beispiel gibt. Wir können Strategien und Denkweisen beobachten und davon passende für uns adaptieren und somit profitieren. Viele Fortschritte fühlen sich für uns erreichbar an, wenn wir sehen, dass andere ähnliche Startbedingungen hatten oder ähnliche Herausforderungen gemeistert haben. Manche von uns kopieren Verhalten, ohne die dahinterliegende Haltung oder Strategie zu kennen, dann wirkt es fremd oder führt zu Druck. Auch zeigen Vorbilder oft nur ihre beste Seite, ihre Fehler, eventuelle Umwege und Pausen werden selten gleich sichtbar. Dadurch entsteht leider leicht ein unrealistischer Maßstab. Wenn wir unser eigenes Wertesystem zu stark an unser Vorbild gekoppelt haben, verlieren wir unseren inneren Kompass. Dann richten wir uns stärker nach Außen und nach Anerkennung als nach unseren eigenen Bedürfnissen aus. Daher sollten wir unsere Vorbilder mit bedacht wählen und auch mit einem guten Vorbild immer wir selbst bleiben. 

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