Im Zwiespalt zu leben ist eine Erfahrung die viele von uns häufige machen. Ein Zwiespalt bedeutet, dass jemand innerlich zwischen zwei oder mehr widersprüchlichen Gefühlen, Werten, Überzeugungen oder Entscheidungen hin- und hergerissen ist. Typische Situationen sind Wertkonflikte, wenn zwei unserer persönlichen Werte aufeinanderprallen. Häufig geht es um Ehrlichkeit gegenüber Loyalität zu jemanden. Entscheidungen mit Konsequenzen können auch einen Zwiespalt in uns auslösen. Oft bei einem Berufswechsel, bei einer Trennung oder einem Umzug. Wir suchen Sicherheit, aber auch Freiheit. Emotionale Ambivalenz tritt auf, wenn wir gleichzeitig Liebe und Wut gegenüber ein und derselben Person empfinden. Gesellschaftlicher Druck gegenüber unserer eigenen Wünsche ist auch ein Thema. Wenn Erwartungen von unserer Familie oder der Gesellschaft nicht mit unseren eigenen Zielen übereinstimmen. Warum passiert uns das? Weil wir sehr komplex sind und unterschiedliche Bedürfnisse, wie Nähe und Autonomie haben, oder mehrere Rollen als Elternteil, Partner und Berufstätiger vereinen müssen. Manchmal sind es auch moralische und emotionale Ebenen, die nicht immer übereinstimmen. In der Psychologie spricht man hier oft von Ambivalenz oder von kognitiver Dissonanz. Das bedeutet, dass unsere Gedanken, Gefühle und Handlungen nicht zusammen passen und das wiederum erzeugt Spannung. Doch im Zwiespalt zu sein gehört zur unserer persönlichen Entwicklung. Der Zwiespalt kann sogar hilfreich für uns sein, weil er zeigt, dass wir reflektiert sind und verschiedene Perspektiven wahrnehmen. Problematisch wird es nur, wenn uns der Zustand dauerhaft belastet, oder wir unsere Entscheidungen immer wieder vermeiden, oder in uns starke Schuldgefühle oder Angstgefühle entstehen. Dann kann eine Therapie oder ein Coaching helfen. 

Geduld und auf Details achten hilft uns in sehr vielen Lebensbereichen, besonders dort wo Sorgfalt, Genauigkeit und Ausdauer gefragt sind. Beim Lernen und Studieren, also beim Verstehen komplexer Themen, wie Mathematik, Sprachen, und Naturwissenschaften. Beim erkennen von Fehlern und beim verbessern natürlich auch. Wenn wir uns langfristiges Wissen aneignen wollen. Unsere Geduld verhindert dann Frust, wir achten auf Detailgenauigkeit und wir vermeiden Flüchtigkeitsfehler. Im Beruf bei Projektarbeiten und Planung, Qualitätskontrolle, beim Arbeiten mit Zahlen, mit sensiblen Daten oder der Technik und auch in der Kundenkommunikation. Diejenigen von uns die geduldig sind und genau hinschauen, machen weniger Fehler und wirken professioneller. Auch bei unseren kreativen Tätigkeiten wie Zeichnen, Malen, Handarbeiten, Musik üben und Schreiben machen Details oft den Unterschied zwischen „gut“ und „sehr gut“ aus. Im Umgang mit unseren Mitmenschen hilft es uns zuzuhören ohne zu unterbrechen, auch um Missverständnisse zu vermeiden, oder Konflikte ruhig zu klären. Geduld stärkt unsere Beziehungen und unsere Aufmerksamkeit und zeigt unsere Wertschätzung. Im Alltag machen wir es oft ganz unbewusst beim Autofahren um Gefahren früh zu erkennen. Auch beim Kochen oder Backen beachten wir die Mengenangaben sehr genau und bei Reparaturen oder Aufbauanleitungen sowieso. Beim Erreichen von unseren Zielen, ob beim Sporttraining in unserer persönliche Entwicklung, beim Coaching oder beim Karriereaufbau, unsere großen Erfolge entstehen oft durch viele kleine, sorgfältige Schritte. Geduld hilft uns, dranzubleiben und Detailgenauigkeit hilft uns, es richtig zu machen.

Wir erkennen die Menschen die in unser Leben passen nicht daran, dass alles perfekt ist, sondern eher an diesen ganz alltäglichen leisen Dingen. Wir können mit ihnen wir selbst sein. Wir spielen keine Rolle, wir müssen uns nicht verstellen, wir erleben keine ständige Anspannung. Mit ihnen bekommen wir Energie statt Erschöpfung. Nach einem Treffen fühlen wir uns eher aufgeladen als leer. Wir erleben Wachstum statt Stillstand. Diese Personen inspirieren uns und wir sie, ohne das sich einer verbiegen muss. Wir können ehrlich sein. Auch schwierige Gespräche fühlen sich sicher an. Man kann auch von unkomplizierter Nähe sprechen, denn Stille ist nicht unangenehm, weil wir uns nicht ständig beeindrucken müssen. Es fühlt sich so an, als wären wir hier richtig. Wie kommen solche Menschen in unser Leben? Ich bin der Meinung , selten durch „Suchen oder wie auf Bestellung“. Häufig passiert es wenn wir unser eigenes Leben leben. Bei unseren Hobbys, bei der Arbeit, auf Reisen, wenn wir neue Interessen entwickeln, überall kann uns jemand begegnen der in unser Leben passt, es sind Menschen mit ähnlichen Werten. Doch auch Veränderungen wie Umzüge, neue Lebensphasen oder Krisen öffnen neue Türen und wir treffen neue Menschen. Und ganz wichtig, je mehr wir wir selbst sind, je authentischer wir sind, desto eher ziehen wir Menschen an, die wirklich zu uns passen. Wir sollten dabei nicht vergessen, dass manche Menschen nur für eine bestimmte Zeit in unser Leben passen. Auch das kann richtig und wertvoll sein. „Passend“ bedeutet nicht immer „für immer“, sondern oft eher „für diese Version von mir und gerade jetzt“.