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Psychotherapie 2.0 Berg am Laim

Psychotherapie 2.0

Psychotherapie 2.0 für Selbstzahler

Psychotherapie 2.0 biete ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie an. „2.0“ wird unter anderem so interpretiert: „2.0 bietet eine einzigartige Umgebung zur Kommunikation und Zusammenarbeit“. Und genau da setzen wir an. Wir treffen uns in einer passenden Umgebung und suchen gemeinsam einen stimmigen, gangbaren, neuen Weg für anstehende Probleme. Da auch die Psychotherapie nicht stehen bleibt, sich ständig weiterentwickelt nutzen wir auch neue Tools. Noch werden nicht alle neuen Methoden von den Krankenkassen gezahlt. Doch als Selbstzahler haben Sie die Chance frei zu entscheiden zu wem Sie gehen und ob auch neue Methoden angewandt werden dürfen. Die Kombination aus neuen und herkömmlichen Therapiemethoden haben sich bewährt und kommen bei mir zum Einsatz.

Zu 2.0 steht auch geschrieben: „Durch einfache Programmiertechniken und Werkzeuge wird es auch für Nicht-Experten möglich, als Entwickler zu agieren“. Dies entspricht auch der Therapie, denn durch einfache in der Therapie oder im Life Coaching vermittelte Techniken, lernen Sie sich selbst zu helfen. Kommen Sie vorbei, rufen Sie an wir werden gemeinsam eine passende Version finden und integrieren. 

Täglich etwas Neues:

Auf geht’s zu neuen Ufern 
Allgemein 18. Apr. 2026
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Auf geht’s zu neuen Ufern 

„Auf geht’s zu neuen Ufern!“ ist eine motivierende Aufforderung zum Aufbruch. Hinter dir liegt ein vertrauter Abschnitt, und jetzt geht es darum, uns gedanklich und emotional auf etwas...

„Auf geht’s zu neuen Ufern!“ ist eine motivierende Aufforderung zum Aufbruch. Hinter dir liegt ein vertrauter Abschnitt, und jetzt geht es darum, uns gedanklich und emotional auf etwas Neues einzustellen. „Ufer“ stehen dabei sinnbildlich für ein Ziel oder einen Rahmen, während „neu“ für Entwicklung, Veränderung und die Chance auf einen anderen Weg steht. Die Redewendung betont Mut zum Schritt nach vorn statt Abwarten, also Bewegung statt Stillstand. Sie hilft uns besonders, wenn wir aus Gewohnheiten, Unsicherheit oder festgefahrenen Mustern heraus wollen. Es muss noch nicht alles im Detail klar sein, doch der nächste Abschnitt beginnt jetzt. Die Formulierung bündelt zwei Dinge, Stabilität, es gibt ein Zielbild, das Ufer und Bewegung, wir machen uns auf den Weg. Das kann uns dabei helfen, aus Stillstand oder Grübeln herauszukommen. Weg von „Was, wenn es schwierig wird?“ hin zu „Welche Möglichkeiten entstehen, wenn wir uns bewegen?“. „Auf geht’s zu neuen Ufern!“ bedeutet, dass wir Gewohntes hinter uns lassen, auf Veränderung setzen und den nächsten Abschnitt aktiv ansteuern, natürlich mit Mut und einer positiven Zukunftsrichtung. Es ist weniger eine reine Redefloskel als viel mehr eine kleine Ansage an unser eigenes Denken – Jetzt beginnt ein neuer Abschnitt.

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Hoch die Hände, Wochenende
Allgemein 17. Apr. 2026
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Hoch die Hände, Wochenende

Der Spruch „Hoch die Hände, Wochenende!“ drückt für uns die Freude darüber aus, dass wir die Arbeits- oder Schulwoche geschafft haben, es ist vorbei. Er steht für unsere Erleichterung...

Der Spruch „Hoch die Hände, Wochenende!“ drückt für uns die Freude darüber aus, dass wir die Arbeits- oder Schulwoche geschafft haben, es ist vorbei. Er steht für unsere Erleichterung und gute Stimmung, weil nun unsere freie Zeit beginnt. Gleichzeitig bedeutet er wohl auch, unseren Alltag hinter uns zulassen und das Wochenende zu genießen, sei es durch Entspannung, Unternehmungen oder Feiern. Er symbolisiert also einen kleinen Moment des Jubels und den Start in unsere wohlverdiente Pause. Jeder von uns gestaltet sein Wochenende nach seinen Vorstellungen und Möglichkeiten. Unsere typischen Wochenend-Aktivitäten können ganz unterschiedlich ausfallen. Manche von uns treffen sich ihren Freunden oder ihrer Familie, gehen essen oder feiern, andere nutzen die Zeit für Ausflüge, Sport oder Spaziergänge in der Natur. Ebenso beliebt sind einfach entspannte Momente zu Hause, ob wir Filme schauen, lesen oder einfach ausschlafen um neue Energie tanken, entscheidet jeder für sich. Wir dürfen auch einfach nichts tun und unsere Seele baumeln lassen. Ich wünsche jedem ein wunderschönes Wochenende und all denen die arbeiten, außerdem erfolgreiche und entspannte Arbeitsstunden.

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Das Leben ist eine Perspektive
Allgemein 16. Apr. 2026
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Das Leben ist eine Perspektive

Das Leben wird auf jeden Fall stark durch unsere eigene Perspektive geprägt. Die äußeren Ereignisse sind oft dieselben, doch wie wir sie erleben, hängt davon ab, wie wir...

Das Leben wird auf jeden Fall stark durch unsere eigene Perspektive geprägt. Die äußeren Ereignisse sind oft dieselben, doch wie wir sie erleben, hängt davon ab, wie wir sie bewerten. Das kennen wir alle, zwei Menschen können die gleiche Situation durchmachen und sie völlig unterschiedlich empfinden. Der eine sieht eine Krise, der andere empfindet es als Chance. Unsere Erfahrungen, unsere Werte und unsere Gedanken wirken manchmal wie ein Filter, durch den wir die Welt wahrnehmen. Das bedeutet aber nicht, dass alles nur eine Kopfsache ist. Es gibt auch ganz reale Dinge wie Schmerz, Verlust oder Ungerechtigkeit, die wirklich schwer sind. Doch selbst dann beeinflusst unsere Perspektive, wie wir damit umgehen, ob wir daran zerbrechen, es neutral sehen oder daran wachsen. Deshalb kann man sagen, unser Leben ist nicht nur, was passiert, sondern auch, wie wir es sehen und was wir daraus machen. 

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