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Psychotherapie 2.0 Berg am Laim

Psychotherapie 2.0

Psychotherapeutische Begleitung / Coaching & Persönlichkeitsentwicklung für Selbstzahler

Psychotherapie 2.0 biete ich als Heilpraktikerin für Psychotherapie an. „2.0“ wird unter anderem so interpretiert: „2.0 bietet eine einzigartige Umgebung zur Kommunikation und Zusammenarbeit“. Und genau da setzen wir an. Wir treffen uns in einer passenden Umgebung und suchen gemeinsam einen stimmigen, gangbaren, neuen Weg für anstehende Probleme. Da auch die Psychotherapie nicht stehen bleibt, sich ständig weiterentwickelt nutzen wir auch neue Tools. Noch werden nicht alle neuen Methoden von den Krankenkassen gezahlt. Doch als Selbstzahler haben Sie die Chance frei zu entscheiden zu wem Sie gehen und ob auch neue Methoden angewandt werden dürfen. Die Kombination aus neuen und herkömmlichen Therapiemethoden haben sich bewährt und kommen bei mir zum Einsatz.

Zu 2.0 steht auch geschrieben: „Durch einfache Programmiertechniken und Werkzeuge wird es auch für Nicht-Experten möglich, als Entwickler zu agieren“. Dies entspricht auch der Therapie, denn durch einfache in der Therapie oder im Life Coaching vermittelte Techniken, lernen Sie sich selbst zu helfen. Kommen Sie vorbei, rufen Sie an wir werden gemeinsam eine passende Version finden und integrieren. 

Täglich etwas Neues:

Was wir brauchen aber nicht kaufen können 
Allgemein 14. Juni 2026
83 Views

Was wir brauchen aber nicht kaufen können 

In unserer Welt, in der wir fast alles kaufen können, sind es wahrscheinlich die wertvollsten Dinge, die für uns unbezahlbar sind. Liebe, Vertrauen, Freundschaft und echte Verbundenheit entstehen...

In unserer Welt, in der wir fast alles kaufen können, sind es wahrscheinlich die wertvollsten Dinge, die für uns unbezahlbar sind. Liebe, Vertrauen, Freundschaft und echte Verbundenheit entstehen nicht durch Besitz oder Wohlstand, sondern wachsen aus Begegnungen, gemeinsamen Erfahrungen und gelebter Nähe. Auch Zeit können wir nicht kaufen, daher ist jeder Augenblick, den wir mit anderen teilen, mit denen, die uns wichtig sind, ein Geschenk, das keinen Preis hat. Auch unsere Gesundheit, innere Ruhe und unsere Lebensfreude können wir nicht einfach im Geschäft kaufen. Wir können natürlich viel dafür tun, sie zu fördern, doch ihr eigentlicher Wert liegt Gott sei Dank jenseits all unserer materiellen Güter. Ebenso verhält es sich mit unserem Respekt, unserer Wertschätzung und unserem Gefühl, angenommen zu sein. Sie entstehen durch unsere Haltung, unsere Menschlichkeit und gegenseitige Achtung. Gerade deshalb sollten wir immer mal wieder inne halten. Denn es lohnt sich für uns, den Blick immer wieder auf das zu richten, was wirklich zählt. Denn am Ende sind es nicht wirklich die Dinge, die wir besitzen, die unserem Leben große Bedeutung geben, sondern es sind all unsere Beziehungen, unsere Erfahrungen und unsere Werte, die uns geprägt haben, die uns prägen. Das Wesentliche in unserem Leben ist also meistens genau das, was wir nicht kaufen können und gerade deshalb wird es für uns so unendlich kostbar.

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Stets zu Diensten
Allgemein 13. Juni 2026
210 Views

Stets zu Diensten

Das Sprichwort bzw. die Redewendung sagt uns, wir sollten, können oder dürfen immer bereit sein zu helfen oder jemandem zur Verfügung zu stehen. Wir verwenden es auch oft als...

Das Sprichwort bzw. die Redewendung sagt uns, wir sollten, können oder dürfen immer bereit sein zu helfen oder jemandem zur Verfügung zu stehen. Wir verwenden es auch oft als höfliche Antwort, wenn jemand sich bei uns für einen Dienst oder eine Hilfe bedankt. Wir drücken damit aus, dass wir gern geholfen haben und auch künftig bereit sind, Unterstützung zu leisten. Je nach Kontext können wir die Formulierung auch mal ironisch meinen, etwa wenn wir das Gefühl haben, ständig für andere zu arbeiten oder deren Wünsche erfüllen zu müssen. „Stets zu Diensten“ klingt zunächst positiv, da es um Hilfsbereitschaft, Zuverlässigkeit und Einsatz für andere geht, was sehr oft geschätzte Eigenschaften sind. In Freundschaften, Familien oder im Beruf kann es sinnvoll sein, für andere da zu sein. Allerdings kann ein wörtliches „immer bereitstehen“ auch problematisch werden, wenn wir die eigenen Bedürfnisse vernachlässigen. Oder andere sich daran gewöhnen und dann nutzen sie unsere Hilfsbereitschaft aus. Es fällt manchmal richtig schwer, Grenzen zu setzen und auch einmal „Nein“ zu sagen. Deshalb ist es so wie fast immer, wir sollten nicht ständig für alle verfügbar sein, aber bereit sein zu helfen, wenn es angemessen ist und unsere Grenzen respektiert werden. Wir könnten also sagen, Hilfsbereitschaft ist eine schöne Tugend, Selbstaufgabe dagegen nicht.

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Erfahrungswerte nutzen 
Allgemein 12. Juni 2026
338 Views

Erfahrungswerte nutzen 

Wir nutzen unsere Erfahrungswerte sowohl bewusst als auch unbewusst. Bei der bewussten Nutzung unserer Erfahrungswerten greifen wir aktiv auf frühere Erfahrungen zurück, um Entscheidungen zu treffen oder Probleme...

Wir nutzen unsere Erfahrungswerte sowohl bewusst als auch unbewusst. Bei der bewussten Nutzung unserer Erfahrungswerten greifen wir aktiv auf frühere Erfahrungen zurück, um Entscheidungen zu treffen oder Probleme zu lösen. Wir wählen heute vielleicht eine Route zur Arbeit, weil wir wissen, dass es auf der anderen Strecke oft einen Stau gibt. Oder wir lernen für eine Prüfung mit einer Methode, die uns früher schon mal gute Noten gebracht hat. Ganz oft kaufen wir ein bestimmtes Produkt erneut, weil wir gute Erfahrungen damit gemacht haben. Da unser Gehirn ständig Muster und Erfahrungen speichert, beeinflussen viele davon unser Verhalten, ohne dass wir es bemerken. Wir weichen vielleicht automatisch einem Hindernis aus, weil unser Gehirn ähnliche Situationen schon verarbeitet hat. Vielleicht vertrauen wir einer Person schneller, weil sie uns unbewusst an jemanden erinnert, mit dem wir gute Erfahrungen gemacht haben. Und ganz klassisch, beim Autofahren führst wir viele Handlungen nahezu automatisch aus, weil wir sie durch Erfahrung eingeübt haben. Erfahrungswerte helfen uns also, schneller Entscheidungen zu treffen, wir müssen nicht jede Situation von Grund auf neu analysieren. Sie helfen uns auch Energie zu sparen, denn unser Gehirn arbeitet effizienter, wenn es auf bekannte Muster zurückgreifen kann. Auch können wir oft Fehler zu vermeiden, weil frühere Erfolge und Misserfolge uns Orientierung liefern. Wir können dadurch auch Vorhersagen treffen, denn wir leiten aus vergangenen Erfahrungen unsere Erwartungen für zukünftige Situationen ab. Aus Sicht der Psychologie lernt unser Gehirn kontinuierlich aus Erfahrungen. Es bildet Verknüpfungen und Muster, die später als Grundlage für unsere Wahrnehmung, unsere Entscheidungen und unsere Handlungen dienen. Deshalb sind Erfahrungswerte ein zentraler Bestandteil unseres menschlichen Denkens, sowohl bewusst als auch unbewusst. Unsere Erfahrungen sind somit eine Art internes Wissensarchiv, auf das wir ständig zugreifen, oft ohne es zu merken.

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